ランニング＋ウォーキングを５０分ほど。

「カマキリ伝説」を観ながら３０分ほど。

攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX Vol.9 の後半を観ながら２５分ほど。

攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX Vol.9 の前半を観ながら２０分ほど。

Tour De France Soundtracks [FROM US] [IMPORT]を聴きながら２０分ほど。

社会派「萌え」アニメ「ナースウィッチ小麦ちゃんマジカルて」 http://www.rikkyo.ne.jp/grp/foot-bungaku/les_verites/ichikawa.html