9450円/11回≒859(円/回)

クロストレーナー30分＋エアロバイク20分＋トレッドミル10分max:147, avg:125

アップルのiMac G5欲しい！

クロストレーナー30分＋クライマー20分＋トレッドミル10分＋(腹筋＋背筋＋レッグカール)×２max:142, avg:117

クロストレーナー30分＋レッグカール×２max:133, avg:114

クロストレーナー30分max:136, avg:121

クロストレーナー30分max:135, avg:117

なし。

クロストレーナー20分max:138, avg:122

クロストレーナー30分＋(腹筋＋背筋＋レッグカール)×２＋プール15分max:132, avg:116

クロストレーナー30分＋(腹筋＋背筋＋レッグカール)×２max:141, avg:121

クロストレーナー30分＋(腹筋＋背筋)×２max:134, avg:110

クロストレーナー30分＋(腹筋＋背筋)×２max:142, avg:127

クロストレーナー30分＋(腹筋＋背筋)×２max:135, avg:115