おにぎり３つ カラムーチョ 牛丼定食 ビール1000ml

おにぎり３つ ラーメン ハンバーグ定食 ビール1000ml

たまごダブルマック２つ ポテトチップ カップ麺 ビール1000ml

クロストレーナー30分max:129, avg:110

ごはん 味噌汁 納豆 チャーハン定食 ビール2000ml

おにぎり３つ パスタ定食 ビール500ml

ごはん 味噌汁 納豆 魚定食 酒量ゼロ

おにぎり３つ 飲み会

ごはん 味噌汁 納豆 カレー サラダ ビール500ml

おにぎり３つ しゃぶしゃぶ ビール500ml

鳥そぼろ弁当 パン４つ ビール3500ml ピザM

エアロバイク30分＋クロストレーナー30分max:138, avg:111

チーズたまごダブルマック マックポーク 鳥おこわ チキンラーメン 辛子明太子 ビール2000ml

クロストレーナー60分max:133, avg:111

おにぎり３つ 飲み会

おにぎり３つ パン チーズたまごダブルマック マックポーク カップ麺 ビール1350ml

クロストレーナー60分max:136, avg:115

おにぎり３つ お菓子 トンカツ定食 酒量ゼロ

チーズたまごダブルマック２つ ビール2000ml 小魚アーモンド２つ ポテトチップス

クロストレーナー60分max:138, avg:117

チーズたまごダブルマック２つ ポテトチップ ビール1000ml チューハイ、カクテル カップヌードル２つ

クロストレーナー60分max:144, avg:115

ごはん 味噌汁 納豆 オムレツ定食 ビール1500ml

クロストレーナー60分max:136, avg:118

おにぎり３つ メガたまご チキンマックナゲット２つ ビール1000ml 日本酒

おにぎり３つ ハンバーグカレー ポテトチップ２つ ビール1000ml

おにぎり３つ パン２つ 焼き肉定食 酒量ゼロ