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おにぎり２つ パン２つ 野菜パック ポテトチップ ビール1050ml

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ジョギング40分 max:148, avg:120

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おにぎり２つ パン２つ ハンバーグカレー大盛 酒量ゼロ

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ごはん ハンバーグ 枝豆 メンチカツカレー大盛 酒量ゼロ

なんとか大丈夫なんだろうか、窓空けるとくしゃみ出るけど。

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近年ヒノキにも反応しているようなんだが、今日はまだ雨だったのでマスクなしでも平気だった。

おにぎり３つ パン１つ ごはん ハンバーグ ミックスベジタブル 酒量ゼロ

まだ薬飲んでいるしマスクも手放せない

カレー ハンバーグ パン おにぎり ミックスベジタブル 酒量ゼロ

Yahoo!花粉情報より。毎日薬を飲んでマスクをして外出している。

Yahoo!花粉情報によれば今週はずっと花粉飛散量が「非常に多い」。

消費ペースが早くなっている。それはそれでよい。

ごはん ナゲット ミックスベジタブル 納豆 酒量ゼロ

いよいよ本格的な飛散がはじまったか。やはり鼻に違和感が。そして今シーズン初めて目薬を使った。

ごはん 弁当 カレー サラダ 酒量ゼロ

薬は２月頭から飲んでいるが、昨日くらいから鼻に軽い違和感が。まだしなくてもいいかもしれないが、今日からマスク着用開始。

ごはん ハンバーグ 煮干し おもち モスバーガー２つ 酒量ゼロ

ごはん ハンバーグ 枝豆 納豆 鶏肉 ビール1350ml チューハイ350ml

ごはん ハンバーグ 枝豆 鶏肉 酒量ゼロ休日はビール飲んでます。本当はそういうのも記録しないとね。

ごはん ハンバーグ 枝豆 納豆 カレーライス 酒量ゼロ