クロストレーナー30分＋（腹筋＋背筋）×２セット＋プール60分。max:131, avg:114腹筋するときの負荷を大きくしてみた。

http://d.hatena.ne.jp/m4n4/20041101あの事件って確か「当初ネットで出回っていた容疑者の名前とおぼしきものは何通りかあったんだけど、産経新聞のとある記事により名前が特定できた」という経緯があったと記憶している。