目がかゆくなってきた

暖かくなり、目が痒くなってきた。

薬は2/19から服用開始。

寒くなってきた

12/16ごろから

・ハクキンカイロ

・ジオライン下

・手袋

・耳当て

使用開始

頭髪がさらにまずいことに

ここ数ヶ月、自分でもわかるほと薄くなってきた。

そして、散髪の最後に後頭部を鏡で見せられてショック死。つむじから見える頭皮。ショック。

お酒を減らす、果物や野菜を採る、サプリもさぼらずに。卵も意識して摂る。できることはやってあがく。

寒くなってきた

１１月第一週より、外出時はレインコートを着用。手袋はまだ。

ハクキンカイロは１０月下旬に試運転した。

１０月下旬より、寝るときは長袖ジャージを着用。

リアップ補充

前回買ったのは去年の11月。

後退具合そして卵を意識して摂ることにした

抜け毛が多い。髪もすっかり細くなった。

７月から、意識的に玉子を食べることを心掛ける。一日一個目標。

後退具合

酒量がどうしても多い。あと、血液の流れが悪くなっていてたまに頭皮が痺れる。運動不足と体重増もなんとかしないと。

両サイドと中央、そして後頭部も薄くなっている。