なし。http://www10.cds.ne.jp/~tomomo/index.cgi?D200602#17 さて、禁酒してひと月越えました。ひと月で4kg減りました体重が。恐るべし酒。 これを見てちょっと頑張ってみようと思った。ビール飲みたくなったらペプシ飲んでますそんなんでいいのか。でもペ…

クロストレーナー30分＋(腹筋＋背筋＋レッグカール)×２max:141, avg:120