2009-10-15

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 天ぷら定食 ビール500ml

2009-10-14

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 ハンバーガー２つ 牛丼定食 ビール1500ml

2009-10-13

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 ハンバーガー３つ マックナゲット カツ定食 ビール1000ml

2009-10-07

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 カツ定食 ビール500ml

2009-10-06

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 鮭定食 ビール1000ml

2009-10-05

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 野菜炒め定食 ビール500ml

2009-10-04

食事

diet

ピザ ペヤング ビール1500ml

2009-10-03

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 そば定食 ビール1500ml

2009-10-02

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 角煮定食 ビール1500ml

2009-10-01

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 和定食 酒量ゼロ

2009-09-30

■

diet exer diet exer

クロストレーナー30分＋プール10分max:138, avg:114

2009-09-30

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 コロッケ定食 ビール1000ml

2009-09-29

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 カレー ビール500ml

2009-09-28

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 カツ煮定食 ビール500ml

2009-09-27

食事

diet

キーマカレー ビスケット 辛子明太子 ビール2000ml

2009-09-26

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 つけ麺定食 ビール1000ml

2009-09-25

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 モスバーガー 牛タン定食 ビール500ml

2009-09-24

食事

diet

ごはん 味噌汁 カレー 牛しゃぶ定食 ビール500ml

2009-09-23

食事

diet

キーマカレー ペヤング しじみスープ ビール2000ml

2009-08-05

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 鶏肉定食 酒量ゼロ

2009-08-04

食事

diet

ごはん 味噌汁 和定食 サラダ タコス味コーンチップ ビール1000ml

2009-08-03

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 カツ定食 酒量ゼロ

2009-07-24

食事

diet

ごはん 味噌汁 納豆 鶏肉定食 ビール1000ml

2009-07-23

食事

diet

チャーハン サンマ うどん定食 酒量ゼロ

2009-07-22

食事

diet

おにぎり２つ サンマ丼 煮魚定食 酒量ゼロ

2009-07-21

食事

diet

おにぎり２つ カツ定食 ビール500ml

2009-07-20

■

diet exer diet exer

ジョギング40分 max:156, avg:125

2009-07-20

食事

diet

寿司 ビール1700ml

2009-07-19

■

diet exer diet exer

ジョギング40分 max:162, avg:133

2009-07-19

食事

diet

ピザ サラダ ビール1700ml