ごはん 弁当 カレー サラダ 酒量ゼロ

薬は２月頭から飲んでいるが、昨日くらいから鼻に軽い違和感が。まだしなくてもいいかもしれないが、今日からマスク着用開始。

ごはん ハンバーグ 煮干し おもち モスバーガー２つ 酒量ゼロ

ごはん ハンバーグ 枝豆 納豆 鶏肉 ビール1350ml チューハイ350ml

ごはん ハンバーグ 枝豆 鶏肉 酒量ゼロ休日はビール飲んでます。本当はそういうのも記録しないとね。

ごはん ハンバーグ 枝豆 納豆 カレーライス 酒量ゼロ

ごはん ハンバーグ 枝豆 納豆 酒量ゼロ

飛散するのは今月下旬くらいからか。薬剤師さんに「シーズンはじまる前から飲み薬は飲んでおくといい」と言われたので今年は今日から薬を飲む。

ごはん 豆腐 ハンバーグ 枝豆 煮干し 味噌汁 酒量ゼロ

ジョギング40分 max:164, avg:136

ラスベガスバーガー２つ ごはん 豆腐 ごぼう ビール2000ml