chanbaraの日記はてなブログ版

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2005-09-29

すっかりリバウンド

diet

プール30分

chanbara 2005-09-29 00:00 読者になる

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2005-10-02
体力落ちたのがはっきりわかる
クロストレーナー30分＋プール30分max:132, avg:118
2005-03-04
クロストレーナー30分＋プール30分max:150, avg:118
クロストレーナー30分＋プール30分max:150, avg:118
2004-10-22
クロストレーナー30分＋エアロバイク10分＋（腹筋＋背筋）×２セット＋プール30分。max:145,…
クロストレーナー30分＋エアロバイク10分＋（腹筋＋背筋）×２セ…
2004-10-16
エアロバイク15分＋クロストレーナー30分＋トレッドミル10分＋（腹筋＋背筋）×２セット＋プール30…
エアロバイク15分＋クロストレーナー30分＋トレッドミル10分＋…
2004-10-13
焦らず慌てず
エアロバイク30分＋クロストレーナー30分＋（腹筋＋背筋）×２セ…

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