いよいよ始まったみたいですね。http://www.toheart-r.net/

http://d.hatena.ne.jp/inseiem/20041001#p1

http://d.hatena.ne.jp/m4n4/20040930購入した。これから読みます。

http://www.bettysblue.co.jp/

http://d.hatena.ne.jp/bmp/20041002#1096773984http://d.hatena.ne.jp/bmp/20040929#1096447204http://d.hatena.ne.jp/hibigen/20040929#p2http://d.hatena.ne.jp/hibigen/20041002#p4http://d.hatena.ne.jp/chanbara/20040906#1094472570http://d.hatena.n…

何通りかの計算式がある。私はマフェトン理論を使っている。http://www.polar.jp/html/polar/about_hrm.htmlhttp://www.pref.kanagawa.jp/osirase/40/4317/s_joho/sports/training/training.htm

PRECOR社*1の機材には心拍数を計る機能がついている。POLAR社*2のロゴがついていたのでおそらくその辺の測定関連はPOLAR製なのだろう。不思議なのは、PRECOR社の機材には心拍数測定のために身体*3につけるセンサー類が一切無いことだ。ベルト部分やペダル部…

エアロバイク30分＋クロストレーナー*130分＋（腹筋＋背筋）×２セット＋プール30分。max:145, avg:118トレッドミル*2よりもクロストレーナーの方が心拍数を上げ易いので以後はこっちをメインに使おうか。膝への負担ってこともあるし。調子がイマイチな時や軽…