Yahoo!花粉情報曰く花粉が飛んでいない時間帯にのみ外出だったので、一切の対策をしていない。換気をした際にちょっと目がかゆくなったが自然に収まった。来週からは更に多量に花粉が飛ぶもよう。

２合炊いた 炊いた量の累積２９合

食パン２枚 カレー パスタ ハンバーグ ビール2100ml