メインで使用しているハクキンカイロ２つの火口を交換した。発熱量が露骨に違う。 使用済みになった火口は中性洗剤と水で洗浄して乾かしたのちに、サブのZIPPO（自宅内専用）カイロで使う。

2021/11/29ごろから ・手袋 ・耳当て 使用開始 上着はまだフリース。 ハクキンカイロは試運転完了＆部屋で使い始めた。

１１月第一週より、外出時はレインコートを着用。手袋はまだ。 ハクキンカイロは１０月下旬に試運転した。 １０月下旬より、寝るときは長袖ジャージを着用。

就寝時の服装を、Tシャツハーフパンツに変更。 あと、服装とは関係ないが、アースノーマットや蚊取り線香の使用を開始。 ４月中旬以降は使わなくなったが、ハクキンカイロを仕舞った。

昨日から、寝るときはヒートテック上を着る。 １１月下旬から、外出時はレインコートと手袋と帽子必須。 そろそろ外出時にジオライン下を着る。 数日前から、屋内でハクキンカイロ使用。まだエアコンは稼働しない。

合計３つ １つは部屋用

だいぶ涼しくなった。上半身はまだTシャツ。

暖かくなってきた。

花粉が酷くなるあたりで気温も上がってきた。

暖かくなってきて、ジオライン上の使用はひとまず終わり。下はまだ使う。

最低気温が一桁になってきた。まだなくてもなんとかなる…？

きちんと使えるか確認する。合計３つ。

寝室を締め切って眠る。長袖長ズボンで部屋用靴下を履く。

エアコンを使い始めた。夜、寝る前までの時間のみ。 寝ている間の換気扇は半月ほどまえから使用開始。

長袖ジャージと長ズボンは変わらないが、靴下の着用をやめた。

寒い時は無理せず使う。

寒くなってきたらまた使用する。

１月の電気料金はしなかった時とあまり変わらなかったが、２月は大幅にアップしてしまった。 就寝時はエアコン切って、起きる前にタイマーかけたほうがいいようだ。

例年であればクリスマス前後までエアコンは使わないのだが、寒いし風邪予防のために使用を開始した。

冷えてきたので例年より早く使用開始。

数日前から冷えたので、Tシャツ短パンから、Tシャツと長ズボンに切り替え。 長袖ジャージやトレーナも順次洗濯して準備する。 （約一週間後に長袖ジャージも着用開始した）

気になる。対応してもらったほうがいいのか。 ※3/11に修理してもらった。

ヒートテックなしで外出してみた。明日以降どうなるか。

ヒートテック使用を始める。

外出時の使用開始はいつになるだろうか。

寒くなってきたので部屋で過ごすときは襖を締め切ることにした。エアコンはまだ使わない。

スーパーで買う野菜 ニンジン１６２ｇ９５円（５００ｇ換算２９４円） ごぼう１４０ｇ１３８円（５００ｇ換算４９３円） レンコン１２０ｇ＊＊＊円（５００ｇ換算＊＊＊円） 冷凍食品 ニンジン５００ｇ１６０円 ごぼう５００ｇ１９２円 レンコン５００ｇ１６…

ヨドバシ通販で土曜夜に注文したら翌日の１８時過ぎに届く。

急に冷えたので、Tシャツ短パンから、Tシャツと長ズボンに切り替え。 長袖ジャージやトレーナも順次洗濯して準備する。

Tシャツ短パン