2004-10-25 ■ diet diet トレッドミル30分+クライマー*1 30分+(腹筋+背筋)×2セット+プール30分。max:147, avg:129昨日から今日にかけて、股関節や腰に違和感が(クロストレーナーのやりすぎ?)。あと、太もも前面がジンジンしてた。 *1:http://precor.jp/cpr_cli.html