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（腹筋＋背筋）×２セット＋プール70分。

プールに入る回数が増えた＋冬になり乾燥してきたのが原因なのだろう、肌の荒れがシャレにならなくなっている。皮膚がボロボロになり、一部肌が裂けかけている。

よって、メンソレータムAD軟膏を常備することにした。

http://www.kenko.com/product/groupwords/gw_103105.html