3月の地震以降酒量が増えた
食事の記録もサボっていた。
http://goryugo.com/20110529/notmikkabouzu/
この記事の考え方、禁酒(減酒)にも使えるのではないか。医療費が増えるのは損。
とにかく食生活が乱れても記録は忘れずに。
食事の記録もサボっていた。
http://goryugo.com/20110529/notmikkabouzu/
この記事の考え方、禁酒(減酒)にも使えるのではないか。医療費が増えるのは損。
とにかく食生活が乱れても記録は忘れずに。