１合炊いた 炊いた量の累積３０合

モスバーガー パスタ 明太子 しじみスープ 酒量ゼロ

昨日と同じく、今日も雨でYahoo!花粉情報曰く花粉が飛んでいない時間帯にのみ外出だったので、一切の対策をしていない。多少の目のかゆみはあったが支障なく外出できた。明日からは飛散量も多くなる。今晩は寝る前に薬飲む。

ごはん 辛子明太子 パスタ ハンバーグ ビール1000ml

Yahoo!花粉情報曰く花粉が飛んでいない時間帯にのみ外出だったので、一切の対策をしていない。換気をした際にちょっと目がかゆくなったが自然に収まった。来週からは更に多量に花粉が飛ぶもよう。

２合炊いた 炊いた量の累積２９合

食パン２枚 カレー パスタ ハンバーグ ビール2100ml

雨だったので酷くなかった。Yahoo!の花粉情報見ると飛んでいるようだけど。夜帰宅して部屋に入ると目がちょっとかゆい。花粉を持ち込んだのか花粉のせいでハウスダストにも過敏になっているのか。

２合炊いた 炊いた量の累積２７合

カレーパン２つ おにぎり２つ パスタ しじみスープ 酒量ゼロ

昼過ぎに目がかゆくなった。夕方に目薬使った。今日は暖かかったので花粉が舞っていたのか。

食パン２枚 カレーパン おにぎり パスタ しじみスープ ビール1899ml

花粉はまだそんなに酷くない。飲み薬＋マスクでほぼ対応できている。目も今のところはかゆくなってない。まだ３月になったばかりなので油断は禁物。

食パン２枚 カレーパン おにぎり パスタ ソーセージ しじみスープ ビール660ml

カレーパン２つ おにぎり２つ パスタ 唐揚げ 酒量ゼロ