飲み会翌日

エアロバイク15分＋クロストレーナー30分＋エアロバイク15分＋（腹筋＋背筋）×２セット＋プール30分。

max:150, avg:123

飲み会翌日なのにさほど体重は変化してなかった。調子も悪くなかった。